いつまでも元気で長生きしたい！
…とは、誰もが願うこと。
そんなアクティブシニアを目指して、おすすめのふたつの講座を開催します！
どうぞお気軽にご参加ください。（※きらっとあさひ補助金対象事業）
1.管理栄養士による「食育セミナー」
低栄養になりがちなシニアの方の食生活をチェック！
栄養計算と食事と運動の関係、健康長寿の秘訣についても、
元N1グランプリチャンピョン？がお話します。
3月16日(木）10:30～11:20
お話：五味達之祐(管理栄養士）
2.アクティブシニアのためのイキイキ健康カフェ
～心と体と頭をムリなく動かして、健康を維持するための楽しいメニューが盛りだくさん～
歌、脳トレ、体のバランスを維持する体操あり…認知症予防もバッチリ！
3月30日(木）10:30～
講師：川島章子（子どもから高齢者まで対象に独自の手法を取り入れた講座を開催）
いずれも講座のあとに参加者の皆さんと一緒にお食事ができます。
楽しくおしゃべりをしながら、賑やかに食事をとることも元気の源。
皆さまのご参加、お待ちしています。
お申し込みは、
ハートフル・ポートまで
045-777-8159
